Terapia di coppia

Terapia di coppia

La psicoterapia di coppia è una forma di terapia che vede coinvolti entrambi i partners, i quali, con l’aiuto del terapeuta, si impegnano a lavorare sulle dinamiche relazioni e sulla loro comunicazione. La terapia di coppia si basa sui presupposti della psicoterapia cognitiva-comportamentale, il cui obiettivo è quello di indagare gli schemi di pensiero alla base dell’agire di ciascun partner, e capire come questi interagiscono nella relazione. Rendersi consapevoli del proprio modo di pensare e di comunicare è fondamentale per evitare interpretazioni erronee. Questo è possibile attraverso una serie di attività concrete (homeworks) che permettono alla coppia di comprendere i loro bisogni personali e di coppia, le loro aspettative e desideri.

Il percorso mira al cambiamento di entrambi i coniugi, attraverso la mediazione tra le singole necessità, si vuole far evolvere la coppia.

Generalmente una crisi inizia quando la comunicazione tra i due membri inizia a essere carente o addirittura assente, per questo la terapia di coppia lavora principalmente sulla comunicazione, il  fine è quello di aiutare i partner a dirsi quello che pensano. Nei rapporti di coppia si ha la convinzione di parlare una lingua comune, in realtà quello che si dice, pensa o comprende sono spesso cose completamente diverse. Quando si sbaglia a interpretare o a comunicare si genera sofferenza con il rischio di generare frustrazioni e delusioni nella coppia. E’ per questo che l’obiettivo di una terapia mira al raggiungimento di un linguaggio comune in cui  i partner possono acquisire la capacità di riconoscere le interpretazioni sbagliate e considerare ipotesi alternative alle proprie conclusioni negative.

Perchè una terapia di coppia e non individuale? La coppia va incontro a una serie di cambiamenti fisiologici (nascita e crescita dei figli, stress lavorativi, lutti …) ed è in queste fase di passaggio che più facilmente si possono verificare momenti di crisi, conflitti e incomprensioni. Molte persone in queste circostanze vivono un profondo stato di malessere e frustrazione che gli impedisce di relazionarsi efficacemente con il proprio partner e sono inclini a giungere immediatamente a conclusioni negative. Quando le difficoltà sono riferibili alla coppia, è la coppia il luogo dove poter lavorare efficacemente sulle dinamiche relazionali. La presenza di entrambi i partner fa si che il rapporto possa ancora crescere ed evolvere.

Autoaiuto

Questa sezione vuole essere un orientamento nel vasto mondo dei libri di auto-aiuto per fornire a chi ne ha bisogno un valido sostegno per capire e affrontare le difficoltà che sta vivendo. Nello specifico la letteratura e la filmografia offrono numerosi spunti sulle dinamiche relazionali di coppia, qua ne segnaliamo qualcuno:

• Entrare in contatto con il partner; Albert Ellis – Alberto Perdisa Editore
• Ho sposato un narciso; Telfener Umberta – Castelvecchi Editore
• Come rovinarsi la vita di coppia sistematicamente; Rainer Sachse, Claudia Sachere – Feltrinelli
• Gli uomini vengono da Marte le donne da venere; Gray John – Rizzoli
• Perchè gli uomini sposano le stronze … e lasciano le brave ragazze; Argov Sherry – BUR
• Falli soffrire 2.0 Gli uomini preferiscono le stronze; Argov Sherry – BUR

Filmografia: 

• L’uomo che amava le donne (1977, François Truffaut)
• Casomai (2002, Alessandro D’Alatri)
• Il matrimonio che vorrei (2012, David Frankel)
• Qualcosa è cambiato (1997, James L. Brooks)
• Allacciate le cinture (2014, Ferzan Özpetek)
• Latin Lover (2015, Cristina Comencini)
• Big Wedding (2013, Justin Zackham)